英国埃克塞特大学证实:多吃菠菜爬楼有力气
发布时间:[2016-11-29]

  英国埃克塞特大学一项最新研究证实,多吃菠菜,多喝甜菜根汁等含膳食硝酸盐的食物能够增强肌肉的爆发力,爬楼梯都会更有力气。
  该研究由安迪·琼斯教授牵头开展。研究人员招募了两组志愿者,第一组喝甜菜根汁,第二组喝除去硝酸盐成分的甜菜根汁。结果发现,第一组志愿者20米的冲刺速度平均提高了2%。多吃含硝酸盐的食物能使老年人爬楼梯更有力气,还能帮助他们追公交车。
  研究人员表示,这背后起关键作用的是硝酸盐,它能够增加肌肉细胞的能量供应。这是首个关于硝酸盐对运动成绩影响的研究。
  此前有研究已证明,膳食硝酸盐能增加耐力,有助于长跑。最新研究结果表明,膳食硝酸盐还能增加肌肉的爆发力,那些爬楼梯吃力、追公交车费劲的老年人,不妨多吃菠菜、甜菜根、羽衣甘蓝以及其他富含硝酸盐的蔬菜。(来源:生命时报 作者:李悦康)
养生文化
       灵芝传说
       灵芝传说
       灵芝常识
       灵芝常识
       养生文化
       养生文化
最新资讯 更多>>
2018年春节放假通知
瑞芝公司召开年度盛会
物流停运通知
山西瑞芝公司代表运城队在全省安全食品竞赛中喜获奖项
喜讯!山西瑞芝公司荣获“高新技术企业”证书
郑重声明
集团架构 更多>>
瑞生职业培训学校
职业教育就是
就业教育
健康管理中心
中国中医药养生联盟
养生保健专业委员会
关于瑞芝 | 诚聘精英 | 联系我们
版权为山西瑞芝生物科技有限公司所有,未经允许不得转载或链接