养生谣
发布时间:[2010-12-27]

人年轻,身强健,到老年,体质变。

易生病,要防范,保养好,寿延年。

精神萎,多病源,奋发劲,不可减。

老益壮,古来赞,寻乐趣,少苦难。

笔耕耘,书报看,养花草,找事干。

不嗜睡,牌少玩,量已情,常锻炼。

慢步走,旅游玩,练气功,太极拳。

情趣多,脑力健,起居事,随季变。

夏起早,寒起晚,家杂活,莫等闲。

夫妻间,情为先,对儿女,胸怀宽。

多吃素,荤不贪,少喝酒,不吸烟。

慎滋补,茶饭淡,八成饱,可多餐。

体不佳,及时看,遵医嘱,求安全。

社交往,不可减,寻开心,不争辨。

多谦让,心坦然,与亲朋,信息传。

忆往事,还童年,仪表正,气质添。

老不朽,神怡然,身心健,日月添。

养生道,贵在坚,持之恒,颐千年。

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